Kalorier i Chiafrön
Chiafrön är en superfood rik på fibrer, omega-3 och antioxidanter.
Näringsinformation (värden per 100g)
Kalorier: 486 kcal
Protein: 17 g
Kolhydrater: 42 g
Fett: 31 g
Fiber: 34 g
Socker: 0.5 g
Salt: 0.02 g
Om Chiafrön
Mycket använda i hälsosamma dieter på grund av deras mättande och matsmältande effekt.
Användning och rekommendationer
Perfekt för smoothies, yoghurt och pudningar.
Vanliga frågor
Måste man blötlägga chiafröna?
Ja, de absorberar vätska och bildar en gel som är gynnsam för matsmältningen.