Kalorit Chia-siemenet
Chianpavut ovat superruoka, joka on rikas kuitua, omega-3-rasvahappoja ja antioksidantteja.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 486 kcal
Proteiini: 17 g
Hiilihydraatit: 42 g
Rasvat: 31 g
Kuitu: 34 g
Sokerit: 0.5 g
Suola: 0.02 g
Tietoja Chia-siemenet
Hyvin käytettyjä terveellisissä ruokavalioissa kyllästyttävän ja ruoansulatuskanavan stimuloivan vaikutuksen vuoksi.
Käyttö ja suositukset
Ihanteellinen smoothieihin, jogurttiin ja pudingiin.
Usein kysytyt kysymykset
Onko chia-siemeniä kasteltava?
Kyllä, ne imevät nestettä ja muodostavat geelin, joka on hyödyllinen ruoansulatukselle.