Calorías de Semillas de chía
Las semillas de chía son un superalimento rico en fibra, omega 3 y antioxidantes.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 486 kcal
Proteínas: 17 g
Carbohidratos: 42 g
Grasas: 31 g
Fibra: 34 g
Azúcares: 0.5 g
Sal: 0.02 g
Sobre Semillas de chía
Muy utilizadas en dietas saludables por su efecto saciante y digestivo.
Usos y recomendaciones
Ideal para batidos, yogures y puddings.
Preguntas frecuentes
¿Hay que remojar las semillas de chía?
Sí, absorben líquido y forman un gel beneficioso para la digestión.