Calories de Graines de chia
Les graines de chia sont un superaliment riche en fibres, oméga-3 et antioxydants.
Informations nutritionnelles (valeurs pour 100g)
Calories: 486 kcal
Protéines: 17 g
Glucides: 42 g
Graisses: 31 g
Fibres: 34 g
Sucres: 0.5 g
Sel: 0.02 g
À propos de Graines de chia
Très utilisées dans les régimes sains pour leur effet rassasiant et digestif.
Utilisations et recommandations
Idéal pour les smoothies, les yaourts et les puddings.
Questions fréquentes
Faut-il faire tremper les graines de chia ?
Oui, ils absorbent du liquide et forment un gel bénéfique pour la digestion.