Kalorie Nasiona chia
Nasiona chia to superżywność bogata w błonnik, omega-3 i antyoksydanty.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 486 kcal
Białko: 17 g
Węglowodany: 42 g
Tłuszcze: 31 g
Błonnik: 34 g
Cukry: 0.5 g
Sól: 0.02 g
O Nasiona chia
Bardzo używane w zdrowych dietach ze względu na swoje działanie sycące i trawienne.
Zastosowania i zalecenia
Idealny do koktajli, jogurtów i pudingów.
Najczęściej zadawane pytania
Czy trzeba namaczać nasiona chia?
Tak, absorbują płyn i tworzą żel korzystny dla trawienia.