Калории Семена чиа
Семена чиа — это суперфуд, богатый клетчаткой, омега-3 и антиоксидантами.
Пищевая ценность (значения на 100 г)
Калории: 486 kcal
Белки: 17 g
Углеводы: 42 g
Жиры: 31 g
Клетчатка: 34 g
Сахара: 0.5 g
Соль: 0.02 g
О продукте Семена чиа
Очень используются в здоровых диетах благодаря своему насыщающему и пищеварительному эффекту.
Применение и рекомендации
Идеально подходит для смузи, йогуртов и пудингов.
Часто задаваемые вопросы
Нужно замачивать семена чиа?
Да, они поглощают жидкость и образуют гель, полезный для пищеварения.