热量 奇亚籽
奇亚籽是一种富含纤维、欧米伽3和抗氧化剂的超级食物。
营养信息 (每100克含量)
卡路里: 486 kcal
蛋白质: 17 g
碳水化合物: 42 g
脂肪: 31 g
纤维: 34 g
糖: 0.5 g
盐: 0.02 g
关于 奇亚籽
因其饱腹和消化作用，常用于健康饮食中。
用途和建议
非常适合制作奶昔、酸奶和布丁。
常见问题
需要浸泡奇亚籽吗？
是的，它们会吸收液体并形成对消化有益的凝胶。
奇亚籽是一种富含纤维、欧米伽3和抗氧化剂的超级食物。
卡路里: 486 kcal
蛋白质: 17 g
碳水化合物: 42 g
脂肪: 31 g
纤维: 34 g
糖: 0.5 g
盐: 0.02 g
因其饱腹和消化作用，常用于健康饮食中。
非常适合制作奶昔、酸奶和布丁。
是的，它们会吸收液体并形成对消化有益的凝胶。