Calorie di Semi di chia
I semi di chia sono un superalimento ricco di fibre, omega 3 e antiossidanti.
Informazioni nutrizionali (valori per 100g)
Calorie: 486 kcal
Proteine: 17 g
Carboidrati: 42 g
Grassi: 31 g
Fibre: 34 g
Zuccheri: 0.5 g
Sale: 0.02 g
Informazioni su Semi di chia
Molto utilizzate nelle diete sane per il loro effetto saziante e digestivo.
Usi e raccomandazioni
Ideale per frullati, yogurt e budini.
Domande frequenti
Bisogna ammollare i semi di chia?
Sì, assorbono liquidi e formano un gel benefico per la digestione.