Calorieën van Chiazaadjes
Chiazaadjes zijn een supervoedsel rijk aan vezels, omega-3 en antioxidanten.
Voedingsinformatie (waarden per 100g)
Calorieën: 486 kcal
Eiwitten: 17 g
Koolhydraten: 42 g
Vetten: 31 g
Vezels: 34 g
Suikers: 0.5 g
Zout: 0.02 g
Over Chiazaadjes
Ze worden veel gebruikt in gezonde diëten vanwege hun verzadigende en spijsverteringsbevorderende werking.
Gebruik en aanbevelingen
Ideaal voor smoothies, yoghurt en puddingen.
Veelgestelde vragen
Moeten de chiazaden geweekt worden?
Ja, ze absorberen vloeistof en vormen een gel die gunstig is voor de spijsvertering.