Kalorier i Chiafrø
Chiafrø er en superfood rig på fibre, omega-3 og antioxidanter.
Næringsinformation (værdier pr. 100g)
Kalorier: 486 kcal
Protein: 17 g
Kulhydrater: 42 g
Fedt: 31 g
Fibre: 34 g
Sukker: 0.5 g
Salt: 0.02 g
Om Chiafrø
Meget brugt i sunde diæter på grund af deres mættende og fordøjelsesfremmende effekt.
Anvendelse og anbefalinger
Ideel til smoothies, yoghurt og puddinger.
Ofte stillede spørgsmål
Skal chiafrøene blødgøres?
Ja, absorberer væske og danner en gel gavnlig for fordøjelsen.