Calories des aliments et base nutritionnelle complète

Riz

130 kcal

Poulet

165 kcal

Œuf

155 kcal

Avoine

389 kcal

Pain

265 kcal

Lait

61 kcal

Yaourt nature

59 kcal

Banane

89 kcal

Pomme

52 kcal

Orange

47 kcal

Pera

57 kcal

Tomate

18 kcal

Laitue feuille

15 kcal

Pepino

15 kcal

Carotte

41 kcal

Pomme de terre

77 kcal

Patate douce

86 kcal

Pâtes

131 kcal

Fromage

402 kcal

Thon

132 kcal

Saumon

208 kcal

Veau

250 kcal

Porc

242 kcal

Lentilles

116 kcal

Pois chiches

164 kcal

Huile d'olive

884 kcal

Amandes

579 kcal

Noix

654 kcal

Avocat

160 kcal

Brocoli

34 kcal

Épinard

23 kcal

Dinde (viande)

135 kcal

Lapin (viande)

173 kcal

Caille (viande)

192 kcal

Maquereau

205 kcal

Sardine

208 kcal

Merluza

85 kcal

Bacalhau

82 kcal

Calmar

92 kcal

Pieuvre

82 kcal

Crevettes

99 kcal

Langoustines

100 kcal

Moules

86 kcal

Palourdes

74 kcal

Berbères

79 kcal

Crabe

87 kcal

Surimi

95 kcal

Seitán

143 kcal

Tofu

76 kcal

Tempeh

193 kcal

Soja (grain/texturé)

446 kcal

Edamame

121 kcal

Quinoa

368 kcal

Couscous

376 kcal

Bulgur

342 kcal

Trigo sarrasin

343 kcal

Farine de blé

364 kcal

Farine de maïs

365 kcal

Farine d'avoine

404 kcal

Pain entier

247 kcal

Pain de seigle

259 kcal

Pain de mie complet

247 kcal

Galette de blé

313 kcal

Galette de maïs

218 kcal

Biscuits complets

455 kcal

Biscuits Maria

432 kcal

Croissant

406 kcal

Beignet

452 kcal

Gâteau

389 kcal

Magdalenas

440 kcal

Chocolat noir

598 kcal

Chocolat au lait

535 kcal

Chocolat blanc

540 kcal

Miel

304 kcal

Sucre blanc

400 kcal

Sucre roux

380 kcal

Stévia

Sirop d'érable

260 kcal

Confiture de fraise

250 kcal

Confiture d'abricot

250 kcal

Ketchup

100 kcal

Mayonnaise

680 kcal

Mustaza

66 kcal

Sauce soja

53 kcal

Salsa barbacoa

180 kcal

Salsa teriyaki

89 kcal

Vinaigre de vin

18 kcal

Vinaigre balsamique

88 kcal

Salut

Poivre noir

251 kcal

Paprika

282 kcal

Curry en poudre

325 kcal

Origan

265 kcal

Basilic

23 kcal

Persil

36 kcal

Ajo

149 kcal

Oignon

40 kcal

Oignon rouge

40 kcal

Poireau

61 kcal

Céleri

16 kcal

Poivron rouge

31 kcal

Poivron vert

20 kcal

Poivron jaune

27 kcal

Courgette

17 kcal

Aubergine

25 kcal

Champignons

22 kcal

Champignons

28 kcal

Chou-fleur

25 kcal

Chou frisé

25 kcal

Chou frisé

49 kcal

Endibia

17 kcal

Roquette

25 kcal

Betterave

43 kcal

Radis

16 kcal

Citrouille

26 kcal

Maïs

96 kcal

Petits pois

81 kcal

Habas

88 kcal

Asperges

20 kcal

Artichaut

47 kcal

Haricots verts

31 kcal

Soja texturée

340 kcal

Lait d'amande

15 kcal

Lait d'avoine

45 kcal

Lait de soja

33 kcal

Lait de coco

20 kcal

Kéfir

52 kcal

Fromage frais

98 kcal

Ricotta

174 kcal

Mozzarella

280 kcal

Parmesan

431 kcal

Fromage Gouda

356 kcal

Fromage Emmental

380 kcal

Fromage Brie

334 kcal

Fromage Camembert

300 kcal

Fromage Feta

265 kcal

Yaourt Grec

97 kcal

Elle est venue cuisiner

340 kcal

Beurre

717 kcal

Margarine

720 kcal

Huile de tournesol

884 kcal

Huile de coco

884 kcal

Huile de sésame

884 kcal

Graines de chia

486 kcal

Graines de lin

534 kcal

Graines de courge

559 kcal

Graines de tournesol

584 kcal

Pistaches

562 kcal

Amandes

628 kcal

Noix de cajou

553 kcal

Noix de châtaignier

213 kcal

Pignons

673 kcal

Datte

277 kcal

Higo

74 kcal

Raisin

69 kcal

Melon

34 kcal

Pastèque

30 kcal

Fraise

32 kcal

Framboise

52 kcal

Myrtille

57 kcal

Mora

43 kcal

Pêche

39 kcal

Abricot

48 kcal

Prune

46 kcal

Kiwifruit

61 kcal

Mangue

60 kcal

Papaye

43 kcal

Ananas

50 kcal

Citron vert

29 kcal

Lima

30 kcal

Coco

354 kcal

Café

1 kcal

Té vert

1 kcal

Té noir

1 kcal

Eau

Eau gazeuse

Boisson gazeuse au cola

42 kcal

Rafraîchissement d'orange

44 kcal

Boisson énergisante

45 kcal

Bière

43 kcal

Vin rouge

85 kcal

Vin blanc

82 kcal

Sangria

90 kcal

Whisky

230 kcal

Vodka

231 kcal

Ron

231 kcal

Gin

263 kcal

Lasagnes

135 kcal

Pizza margherita

250 kcal

Pizza au pepperoni

300 kcal

Hamburger

250 kcal

Hot dog

290 kcal

Nuggets de poulet

270 kcal

Frites

312 kcal

Purée de pomme de terre

88 kcal

Croquettes

250 kcal

Empanada

280 kcal

Sushi

150 kcal

Ramen

95 kcal

Paella

160 kcal

Curry de poulet

180 kcal

Étouffée de veau

140 kcal

Faba asturienne

190 kcal

Gazpacho

35 kcal

Salmorejo

85 kcal

Tortilla de pommes de terre

170 kcal

Omelette brouillée

150 kcal

Sandwich mixte

250 kcal

Sandwich au jambon

270 kcal

Sandwich au fromage

290 kcal

Salade mixte

70 kcal

Salade César

180 kcal

Roulade de poulet

220 kcal

Falafels

300 kcal

Houmous

170 kcal

Guacamole

160 kcal

Nachos

480 kcal

Tacos

220 kcal

Burrito

250 kcal

Quesadilla

300 kcal

Crêpes

190 kcal

Tortitas

227 kcal

Gaufres

290 kcal

Flan

145 kcal

Natillas

120 kcal

Glace à la vanille

207 kcal

Glace au chocolat

216 kcal

Yaourt Glacé

160 kcal

Smoothie de fruits

60 kcal

Shake de Protéines

120 kcal

Granola

450 kcal

Huile d'olive

884 kcal

Poitrine de canard

201 kcal

Cuisse de poulet

209 kcal

Ailes de poulet

290 kcal

Foie de poulet

167 kcal

Foie de veau

175 kcal

Bœuf rôti

200 kcal

Agneau

250 kcal

Agneau de chèvre

130 kcal

Faisan

133 kcal

Anchois

210 kcal

Hareng

200 kcal

Anguille

280 kcal

Lubine

97 kcal

Dorade

96 kcal

Rodaballo

95 kcal

Congrio

100 kcal

Jurel

180 kcal

Thon rouge

130 kcal

Thon à l'huile

198 kcal

Thon frais

130 kcal

Saumon fumé

117 kcal

Truite

140 kcal

Perca

95 kcal

Épée de péon

144 kcal

Marrajo

130 kcal

Requin (viande)

130 kcal

Escargot de mer

90 kcal

Érizo de mer

120 kcal

Sépia

79 kcal

Maïs soufflé

380 kcal

Riz brun

123 kcal

Riz basmati

130 kcal

Riz jasmin

135 kcal

Nouilles de riz

364 kcal

Nouilles d'œuf

138 kcal

Tallarines

131 kcal

Spaghettis

131 kcal

Macaronis

131 kcal

Penne

131 kcal

Papillon

131 kcal

Lasagnes en couches

131 kcal

Pain pita

275 kcal

Pain arabe

275 kcal

Pain brioché

333 kcal

Pain à hamburger

265 kcal

Petits pains

270 kcal

Bagel

270 kcal

Muffin salé

300 kcal

Gnocchis

155 kcal

Lait écrémé

34 kcal

Lait demi-écrémé

45 kcal

Lait entier

65 kcal

Lait concentré (ou Lait évaporé)

134 kcal

Lait concentré sucré

320 kcal

Fromage frais battu

60 kcal

Fromage cottage

98 kcal

Fromage bleu

350 kcal

Fromage affiné

400 kcal

Fromage semi-affiné

330 kcal

Yaourt nature

60 kcal

Yaourt aromatisé

90 kcal

Yaourt buvable

70 kcal

Dessert lacté

120 kcal

Crème aigre

193 kcal

Petit-lait

40 kcal

Protéine de lactosérum

400 kcal

Caséine

370 kcal

Lait en poudre

500 kcal

Kéfir d'Agua

15 kcal

Chou rouge (Col lombarde)

31 kcal

Pak Choi

13 kcal

Pak Choi

13 kcal

Chou frisé (Kale)

49 kcal

Gousses de soja

30 kcal

Germe de blé

360 kcal

Luzerne

23 kcal

Hinojo

31 kcal

Navet

28 kcal

Chirivía

75 kcal

Manioc

160 kcal

Jicama

38 kcal

Gombo

33 kcal

Ciboule

32 kcal

Chalote

72 kcal

Ajo Noir

150 kcal

Tomate cerise

18 kcal

Tomate séchée

258 kcal

Pepinillo

12 kcal

Câpres

23 kcal

Grenade

83 kcal

Chirimoya

75 kcal

Litchi

66 kcal

Ramboutan

68 kcal

Mangoustan

73 kcal

Pitaya

50 kcal

Goyave

68 kcal

Tamarindo (pulpée naturelle)

239 kcal

Physalis

53 kcal

Carambole

31 kcal

Kumquat

71 kcal

Nectarine

44 kcal

Kaki

70 kcal

Fruit de la passion

97 kcal

Groseille

56 kcal

Morera

43 kcal

Níspero

47 kcal

Banane

89 kcal

Macadamia

718 kcal

Noix du Brésil

659 kcal

Arachide

567 kcal

Crème de cacahuète

588 kcal

Tahin (pâte de sésame)

595 kcal

Graine d'amorphe

525 kcal

Graine de sésame

573 kcal

Graine de chanvre

553 kcal

Mélange de fruits secs

610 kcal

Trigo

340 kcal

Centeno

335 kcal

Orge

354 kcal

Amarante

371 kcal

Mon fils

378 kcal

Sesame

573 kcal

Lino

534 kcal

Chia

486 kcal

Noix de cajou

553 kcal

Pistache

562 kcal

Amande

628 kcal

Noix marron

213 kcal

Amande amère

575 kcal

Farine de riz

366 kcal

Farine de pois chiches

387 kcal

Farine d'amande

571 kcal

Levure nutritionnelle

350 kcal

Poivre blanc

296 kcal

Curcuma

312 kcal

Gingembre

80 kcal

Cannelle

247 kcal

Noix de muscade

525 kcal

Clou de girofle

274 kcal

Laurier

313 kcal

Romero

131 kcal

Thym

101 kcal

Coriandre

23 kcal

Aneth

43 kcal

Menta

44 kcal

Menthe verte

44 kcal

Estragon

295 kcal

Wasabi

109 kcal

Moutarde en grains

508 kcal

Vinaigre

18 kcal

Pamplemousse

42 kcal

Mandarine

53 kcal

Cerise

50 kcal

Olive verte

145 kcal

Olive noire

115 kcal

Pomme de terre rouge

77 kcal

Pomme de terre blanche

77 kcal

Pomme de terre violette

75 kcal