Calories de Maquereau
La maquereau est un poisson bleu riche en oméga-3 et en graisses saines.
Informations nutritionnelles (valeurs pour 100g)
Calories: 205 kcal
Protéines: 19 g
Glucides: 0 g
Graisses: 13 g
Fibres: 0 g
Sucres: 0 g
Sel: 0.1 g
À propos de Maquereau
Très nutritive, elle aide à la santé cardiovasculaire et apporte une énergie durable.
Utilisations et recommandations
Parfait pour la plaque, conserve les salades.
Questions fréquentes
Le maquereau est bon pour le cholestérol ?
Oui, leurs graisses saines aident à améliorer le profil lipidique.