Kalorien von Makrele
Makrele ist ein fetter Fisch, reich an Omega-3 und gesunden Fetten.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 205 kcal
Eiweiß: 19 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fette: 13 g
Ballaststoffe: 0 g
Zucker: 0 g
Salz: 0.1 g
Über Makrele
Sehr nahrhaft, fördert die kardiovaskuläre Gesundheit und liefert anhaltende Energie.
Verwendung und Empfehlungen
Perfekt für die Pfanne, bewahrt Salate.
Häufig gestellte Fragen
Ist Makrele gut für den Cholesterinspiegel?
Ja, ihre gesunden Fette helfen, das Lipidprofil zu verbessern.