カロリー サバ
サバはオメガ3脂肪酸と健康的な脂肪が豊富な青魚です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 205 kcal
タンパク質: 19 g
炭水化物: 0 g
脂質: 13 g
食物繊維: 0 g
糖類: 0 g
塩分: 0.1 g
について サバ
非常に栄養価が高く、心血管の健康を助け、持続的なエネルギーをもたらします。
用途と推奨
フライパンに最適で、サラダを保存します。
よくある質問
サバはコレステロールに良いですか？
はい、その健康的な脂肪は脂質プロファイルを改善するのに役立ちます。