Kalorie Makrela
Makrela to ryba tłusta bogata w omega-3 i zdrowe tłuszcze.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 205 kcal
Białko: 19 g
Węglowodany: 0 g
Tłuszcze: 13 g
Błonnik: 0 g
Cukry: 0 g
Sól: 0.1 g
O Makrela
Bardzo odżywcza, wspiera zdrowie układu krążenia i dostarcza długotrwałej energii.
Zastosowania i zalecenia
Idealna do płyty, zachowuje sałatki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy makrela jest dobra dla cholesterolu?
Tak, ich zdrowe tłuszcze pomagają poprawić profil lipidowy.