Θερμίδες από Σαρδωλία
Η καπνιά είναι ένα μπλε ψάρι πλούσιο σε ωμέγα 3 και υγιεινά λιπαρά οξέα.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 205 kcal
Πρωτεΐνες: 19 g
Υδατάνθρακες: 0 g
Λίπη: 13 g
Ίνες: 0 g
Σάκχαρα: 0 g
Αλάτι: 0.1 g
Σχετικά με Σαρδωλία
Πολύ θρεπτική, βοηθά στην καρδιαγγειακή υγεία και παρέχει مستدام ενέργεια.
Χρήσεις και συστάσεις
Τέλεια για σιδερώματα, διατηρεί τα σαλάτες.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι καλά για το χοληστερίνη η σαρδωλία;
Ναι, τα υγιή λιπαρά τους βοηθούν στη βελτίωση του λιπιδικού προφίλ.