热量 鲭鱼
鲭鱼是一种富含欧米伽三和健康脂肪的蓝鱼。
营养信息 (每100克含量)
卡路里: 205 kcal
蛋白质: 19 g
碳水化合物: 0 g
脂肪: 13 g
纤维: 0 g
糖: 0 g
盐: 0.1 g
关于 鲭鱼
营养丰富，有益心血管健康并提供持续能量。
用途和建议
非常适合平底锅，可以保存沙拉。
常见问题
鲭鱼对胆固醇有益吗？
是的，它们的健康脂肪有助于改善血脂状况。
鲭鱼是一种富含欧米伽三和健康脂肪的蓝鱼。
卡路里: 205 kcal
蛋白质: 19 g
碳水化合物: 0 g
脂肪: 13 g
纤维: 0 g
糖: 0 g
盐: 0.1 g
营养丰富，有益心血管健康并提供持续能量。
非常适合平底锅，可以保存沙拉。
是的，它们的健康脂肪有助于改善血脂状况。