Calorieën van Makreel
Makreel is een blauwe vis rijk aan omega-3 en gezonde vetten.
Voedingsinformatie (waarden per 100g)
Calorieën: 205 kcal
Eiwitten: 19 g
Koolhydraten: 0 g
Vetten: 13 g
Vezels: 0 g
Suikers: 0 g
Zout: 0.1 g
Over Makreel
Zeer voedzaam, bevordert de cardiovasculaire gezondheid en levert duurzame energie.
Gebruik en aanbevelingen
Perfect voor de grillpan, bewaart salades.
Veelgestelde vragen
Is haring goed voor het cholesterol?
Ja, hun gezonde vetten helpen het lipidenprofiel te verbeteren.