Kalorier i Makrell
Makrell er en fet fisk rik på omega-3 og sunne fettstoffer.
Næringsinformasjon (verdier per 100g)
Kalorier: 205 kcal
Protein: 19 g
Karbohydrater: 0 g
Fett: 13 g
Fiber: 0 g
Sukker: 0 g
Salt: 0.1 g
Om Makrell
Veldig næringsrik, støtter hjerte- og karsundheten og gir vedvarende energi.
Bruk og anbefalinger
Perfekt for stekepanne, bevarer salater.
Ofte stilte spørsmål
Er makrell god for kolesterolet?
Ja, de sunne fettstoffene hjelper til med å forbedre lipidprofilen.