Kalorier i mat og komplett næringsdatabase

Ris

130 kcal

Kylling

165 kcal

Egg

155 kcal

Havre

389 kcal

Pan

265 kcal

Melk

61 kcal

Naturell yoghurt

59 kcal

Banan

89 kcal

Eple

52 kcal

Appelsin

47 kcal

Pera

57 kcal

Tomat

18 kcal

Bladsalat

15 kcal

Pepino

15 kcal

Gulrot

41 kcal

Potet

77 kcal

Søtpotet

86 kcal

Pasta

131 kcal

Ost

402 kcal

Tunfisk

132 kcal

Laks

208 kcal

Kalv

250 kcal

Gris

242 kcal

Linser

116 kcal

Kikerter

164 kcal

Olivenolje

884 kcal

Almondtrær

579 kcal

Nøtter

654 kcal

Avokado

160 kcal

Brokkoli

34 kcal

Spinat

23 kcal

Papegøye (kjøtt)

135 kcal

Kanin (kjøtt)

173 kcal

Kyllingegg (kjøtt)

192 kcal

Makrell

205 kcal

Sardine

208 kcal

Merluin

85 kcal

Torsk

82 kcal

Bleksprut

92 kcal

Blodblekksprut

82 kcal

Reker

99 kcal

Langustiner

100 kcal

Muslinger

86 kcal

Muslinger

74 kcal

Berberechos

79 kcal

Krabbe

87 kcal

Surimi

95 kcal

Seitan

143 kcal

Tofu

76 kcal

Tempeh

193 kcal

Soya (korn/teksturert)

446 kcal

Edamame

121 kcal

Quinoa

368 kcal

Couscous

376 kcal

Bulgur

342 kcal

Bulgurhvete

343 kcal

Hvetemel

364 kcal

Maismel

365 kcal

Havremel

404 kcal

Hele pannekake

247 kcal

Rugbrød

259 kcal

Fullkornsloff

247 kcal

Maistortilla

313 kcal

Maistortilla

218 kcal

Grove kjeks

455 kcal

María kjeks

432 kcal

Krumkake

406 kcal

Donut

452 kcal

Kakekrem

389 kcal

Magdalenaens

440 kcal

Mørk sjokolade

598 kcal

Chokolade med melk

535 kcal

Hvit sjokolade

540 kcal

Honning

304 kcal

Hvitt sukker

400 kcal

Brun sukker

380 kcal

Stevia

Ahornsirup

260 kcal

Jordbærmarmelade

250 kcal

Ferskenmarmelade

250 kcal

Ketchup

100 kcal

Majones

680 kcal

Mustard

66 kcal

Soyasaus

53 kcal

Barbacoasalsa

180 kcal

Salsa teriyaki

89 kcal

Vinseddik

18 kcal

Balsamisk eddik

88 kcal

Sal

Svart pepper

251 kcal

Paprikapulver

282 kcal

Karri og pulver

325 kcal

Oregano

265 kcal

Basilikum

23 kcal

Persille

36 kcal

Hei

149 kcal

Løk

40 kcal

Rød løk

40 kcal

Purre

61 kcal

Selleri

16 kcal

Rød paprika

31 kcal

Grønn paprika

20 kcal

Gul paprika

27 kcal

Zucchini

17 kcal

Aubergine

25 kcal

Sopp

22 kcal

Setas

28 kcal

Hodekål

25 kcal

Repollo

25 kcal

Bladkål

49 kcal

Endibia

17 kcal

Ruccola

25 kcal

Rødbete

43 kcal

Radise

16 kcal

Gresskar

26 kcal

Mais

96 kcal

Erter

81 kcal

Habas

88 kcal

Asparges

20 kcal

Artiskok

47 kcal

Judias grønne

31 kcal

Teksturert soya

340 kcal

Mandelmelk

15 kcal

Havremelk

45 kcal

Soyamelk

33 kcal

Kokosmelk

20 kcal

Kefir

52 kcal

Requesón

98 kcal

Ricotta

174 kcal

Mozzarella

280 kcal

Parmesanost

431 kcal

Goudaost

356 kcal

Emmentalerost

380 kcal

Brieost

334 kcal

Camembertost

300 kcal

Fêtaost

265 kcal

Gresk yoghurt

97 kcal

Mat til å lage mat med

340 kcal

Smør

717 kcal

Margarin

720 kcal

Solsikkeolje

884 kcal

Kokosolje

884 kcal

Sesamolje

884 kcal

Chiafrø

486 kcal

Linfrø

534 kcal

Gresskarfrø

559 kcal

Solsikkefrø

584 kcal

Pistachos

562 kcal

Mandel

628 kcal

Anacardos

553 kcal

Cashewnøtter

213 kcal

Pinjekjerner

673 kcal

Dadler

277 kcal

Higo

74 kcal

Uva

69 kcal

Vannmelon

34 kcal

Vannmelon

30 kcal

Boremaskin

32 kcal

Flammeblomst

52 kcal

Blåbær

57 kcal

Mor

43 kcal

Aprikos

39 kcal

Aprikos

48 kcal

Plomme

46 kcal

Kiwi

61 kcal

Mango

60 kcal

Papaya

43 kcal

Ananas

50 kcal

Lime

29 kcal

Lima

30 kcal

Coco

354 kcal

Kafé

1 kcal

Grønn te

1 kcal

Svart te

1 kcal

Vann

Kullholdig vann

Kolsyrebrus

42 kcal

Appelsinjuicebrus

44 kcal

Energidrikk

45 kcal

Øl

43 kcal

Rødvin

85 kcal

Hvitvin

82 kcal

Sangria

90 kcal

Whisky

230 kcal

Vodka

231 kcal

Ron

231 kcal

Gin

263 kcal

Lasagne

135 kcal

Pizza margherita

250 kcal

Pepperoni pizza

300 kcal

Hamburger

250 kcal

Varm hund

290 kcal

Kyllingnuggets

270 kcal

Pommes frites

312 kcal

Potetmos

88 kcal

Kroketter

250 kcal

Empanada

280 kcal

Sushi

150 kcal

Ramen

95 kcal

Paella

160 kcal

Kyrikry med kylling

180 kcal

Kalvesteinting

140 kcal

Asturisk fabada

190 kcal

Gazpacho

35 kcal

Salmorejo

85 kcal

Potettortilla

170 kcal

Eggerøre

150 kcal

Blandet sandwich

250 kcal

Skinkebrød

270 kcal

Ostesandwich

290 kcal

Blandet salat

70 kcal

Cæsar-salat

180 kcal

Pakke kyllingen

220 kcal

Falafel

300 kcal

Hummus

170 kcal

Guacamole

160 kcal

Nachos

480 kcal

Tacoer

220 kcal

Burrito

250 kcal

Quesadilla

300 kcal

Pannekaker

190 kcal

Pannekaker

227 kcal

Vafler

290 kcal

Flan

145 kcal

Natilla

120 kcal

Vaniljeis

207 kcal

Chokoladedelikatesser

216 kcal

Yoghurtis

160 kcal

Fruktsmoothie

60 kcal

Proteinpulvershake

120 kcal

Granola

450 kcal

Olivenolje

884 kcal

Andefilet

201 kcal

Kyllinglår

209 kcal

Kyllingalitas

290 kcal

Kyllerelever

167 kcal

Kalvelever

175 kcal

Roastbiff

200 kcal

Lam

250 kcal

Ungt lam

130 kcal

Fasan

133 kcal

Sardiner

210 kcal

Sild

200 kcal

Anguille

280 kcal

Lubina

97 kcal

Dorade

96 kcal

Rodaballo

95 kcal

Congrio

100 kcal

Jurel

180 kcal

Bonito

130 kcal

Tunfisk i olje

198 kcal

Fersk tunfisk

130 kcal

Røkt laks

117 kcal

Trout

140 kcal

Gjedde

95 kcal

Sverdpeber

144 kcal

Marrajo

130 kcal

Hai (kjøtt)

130 kcal

Sjøsnegl

90 kcal

Sjøtorn

120 kcal

Sepia

79 kcal

Puffet mais

380 kcal

Brun ris

123 kcal

Basmatiris

130 kcal

Jasminris

135 kcal

Risnudler

364 kcal

Eggnudler

138 kcal

Tallariner

131 kcal

Spaghetti

131 kcal

Makaroner

131 kcal

Penn

131 kcal

Sommerfugl

131 kcal

Lasagne i ark

131 kcal

Panpita

275 kcal

Arabisk brød

275 kcal

Panbrioche

333 kcal

Hamburgerbrød

265 kcal

Små brød

270 kcal

Bagel

270 kcal

Saltet muffin

300 kcal

Gnocchi

155 kcal

Mjølk uten fett

34 kcal

Halvskummet melk

45 kcal

Helmelk

65 kcal

Fordampet melk

134 kcal

Kondensert melk

320 kcal

Pisket fersk ost

60 kcal

Cottageost

98 kcal

Blå ost

350 kcal

Lagret ost

400 kcal

Halvmoden ost

330 kcal

Naturell yoghurt

60 kcal

Smaksatt yoghurt

90 kcal

Yoghurt drikke

70 kcal

Melkebeignet

120 kcal

Sur krem

193 kcal

Kefirmelk

40 kcal

Wheyprotein

400 kcal

Kasein

370 kcal

Melk i pulverform

500 kcal

Vannkefir

15 kcal

Lilla kål (Rødkål)

31 kcal

Pak Choi

13 kcal

Pak choi

13 kcal

Bladkål

49 kcal

Sojabønnerbrudd

30 kcal

Hvetegrøt

360 kcal

Lupin

23 kcal

Hinojo

31 kcal

Nabo

28 kcal

Chirivía

75 kcal

Maniok

160 kcal

Jícama

38 kcal

Okra

33 kcal

Løkstilk

32 kcal

Chalota

72 kcal

Ajo Negro

150 kcal

Cherrytomat

18 kcal

Tørket tomat

258 kcal

Pepinillo

12 kcal

Kapriser

23 kcal

Granada

83 kcal

Chirimoya

75 kcal

Lichi

66 kcal

Rambutan

68 kcal

Mangostan

73 kcal

Pitahaya

50 kcal

Guava

68 kcal

Tamarindo (naturlig fruktkjøtt)

239 kcal

Physalis

53 kcal

Karambol

31 kcal

Kumkvett

71 kcal

Nektarin

44 kcal

Kaki

70 kcal

Pasjonsfrukt

97 kcal

Grenadine

56 kcal

Morera

43 kcal

Níspero

47 kcal

Banan

89 kcal

Makadamia

718 kcal

Brasilnøtter

659 kcal

Peanøtt

567 kcal

Peanøttsmør

588 kcal

Tahini (sesampasta)

595 kcal

Morsblomfrø

525 kcal

Sesamfrø

573 kcal

Hampesfrø

553 kcal

Bland nøtter

610 kcal

Trigo

340 kcal

Centeno

335 kcal

Bygg

354 kcal

Amarant

371 kcal

Sønn/Datter

378 kcal

Sesamfrø

573 kcal

Lino

534 kcal

Chia

486 kcal

Cashewnøtt

553 kcal

Pistacchio

562 kcal

Avellana

628 kcal

Valnøtt

213 kcal

Bitter mandel

575 kcal

Risemel

366 kcal

Kikertermel

387 kcal

Mandelmel

571 kcal

Næringsgjær

350 kcal

Hvit pepper

296 kcal

Gurkemeie

312 kcal

Ingefær

80 kcal

Kanel

247 kcal

Kanelmuskatnøtt

525 kcal

Nellik

274 kcal

Laurel

313 kcal

Romero

131 kcal

Timian

101 kcal

Koriander

23 kcal

Dill

43 kcal

Menta

44 kcal

Mynte

44 kcal

Oregano

295 kcal

Wasabi

109 kcal

Mustard i korn

508 kcal

Eddik

18 kcal

Pomelo

42 kcal

Mandarin

53 kcal

Cereza

50 kcal

Grønn oliven

145 kcal

Svart oliven

115 kcal

Rød potet

77 kcal

Hvit potet

77 kcal

Rød potet

75 kcal