Kalorier i Berberechos
Blåskjell er et skalldyr rikt på jern og protein.
Næringsinformasjon (verdier per 100g)
Kalorier: 79 kcal
Protein: 14 g
Karbohydrater: 3 g
Fett: 1 g
Fiber: 0 g
Sukker: 0 g
Salt: 0.6 g
Om Berberechos
Svært verdsatt for sin intense smak og ernæringsmessige egenskaper.
Bruk og anbefalinger
Ideelt med naturlig, som konserve eller i sjømatretter.
Ofte stilte spørsmål
Er muslinger gode?
Ja, de gir mange mineraler.