Θερμίδες από Βερεβεχός
Τα μύδια είναι ένα θαλασσινό πλούσιο σε σίδηρο και πρωτεΐνες.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 79 kcal
Πρωτεΐνες: 14 g
Υδατάνθρακες: 3 g
Λίπη: 1 g
Ίνες: 0 g
Σάκχαρα: 0 g
Αλάτι: 0.6 g
Σχετικά με Βερεβεχός
Πολύ εκτιμημένοι για τη έντονη γεύση και τις θρεπτικές τους ιδιότητες.
Χρήσεις και συστάσεις
Ιδανικά φρέσκα, σε κονσέρβα ή σε θαλασσινά.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι καλοί οι μύδια;
Ναι, παρέχουν πολλά μέταλλα.