Kalorier i Edamame
Edamame er kokt, ung sojabønne, veldig populært som sunn snacks rik på planteprotein.
Næringsinformasjon (verdier per 100g)
Kalorier: 121 kcal
Protein: 11 g
Karbohydrater: 9 g
Fett: 5 g
Fiber: 5 g
Sukker: 2 g
Salt: 0.01 g
Om Edamame
Tilfører essensielle aminosyrer, fiber og sunne fettstoffer, ideelt for balanserte diett.
Bruk og anbefalinger
Perfekt som snacks, i salater, boller eller som proteinrik tilbehør.
Ofte stilte spørsmål
Gir edamame vekt?
Ikke nødvendigvis, det er høyt på næringsstoffer og mettende hvis det spises i passende porsjoner.