Kalorien von Edamame
Edamame ist gekochte junge Sojabohne, sehr beliebt als gesunder Snack reich an pflanzlichem Protein.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 121 kcal
Eiweiß: 11 g
Kohlenhydrate: 9 g
Fette: 5 g
Ballaststoffe: 5 g
Zucker: 2 g
Salz: 0.01 g
Über Edamame
Liefert essentielle Aminosäuren, Ballaststoffe und gesunde Fette, ideal für ausgewogene Ernährungsweisen.
Verwendung und Empfehlungen
Perfekt als Snack, in Salaten, Bowls oder als proteinreicher Begleiter.
Häufig gestellte Fragen
Macht Edamame dick?
Nicht unbedingt, es ist nährstoffreich und sättigend, wenn es in angemessenen Portionen verzehrt wird.