Calorie di Edamame
L'edamame è soia tenera cotta, molto popolare come spuntino salutare ricco di proteine vegetali.
Informazioni nutrizionali (valori per 100g)
Calorie: 121 kcal
Proteine: 11 g
Carboidrati: 9 g
Grassi: 5 g
Fibre: 5 g
Zuccheri: 2 g
Sale: 0.01 g
Informazioni su Edamame
Fornisce aminoacidi essenziali, fibre e grassi sani, ideale per diete equilibrate.
Usi e raccomandazioni
Perfetto come spuntino, in insalate, bowl o come contorno proteico.
Domande frequenti
L'edamame fa ingrassare?
Non necessariamente, è ricco di nutrienti e saziante se consumato in porzioni adeguate.