Kalorier i Edamame
Edamame är kokta, unga sojabönor, mycket populärt som hälsosnack rikt på vegetabiliskt protein.
Näringsinformation (värden per 100g)
Kalorier: 121 kcal
Protein: 11 g
Kolhydrater: 9 g
Fett: 5 g
Fiber: 5 g
Socker: 2 g
Salt: 0.01 g
Om Edamame
Tillför essentiella aminosyror, fibrer och hälsosamma fetter, idealiskt för balanserade dieter.
Användning och rekommendationer
Perfekt som snacks, i sallader, bowls eller som proteinrikt tillbehör.
Vanliga frågor
Gör edamame dig fet?
Inte nödvändigtvis, det är rikt på näringsämnen och mättande om det konsumeras i lämpliga portioner.