Calorieën van Edamame

Edamame is gekookte jonge sojabonen, erg populair als gezonde snack rijk aan plantaardige eiwitten.

Voedingsinformatie (waarden per 100g)

Calorieën: 121 kcal

Eiwitten: 11 g

Koolhydraten: 9 g

Vetten: 5 g

Vezels: 5 g

Suikers: 2 g

Zout: 0.01 g

Levert essentiële aminozuren, vezels en gezonde vetten, ideaal voor gebalanceerde diëten.

Perfect als snack, in salades, bowls of als eiwitrijke bijgerecht.

Maakt edamame dik?

Niet noodzakelijkerwijs, het is rijk aan voedingsstoffen en verzadigend als het in geschikte porties wordt geconsumeerd.