칼로리 에다마메
에다마메는 콩을 삶은 부드러운 것으로, 식물성 단백질이 풍부한 건강 스낵으로 매우 인기가 있습니다.
영양 정보 (100g 기준 값)
칼로리: 121 kcal
단백질: 11 g
탄수화물: 9 g
지방: 5 g
식이섬유: 5 g
당류: 2 g
소금: 0.01 g
정보 에다마메
필수 아미노산, 섬유질 및 건강한 지방을 공급하여 균형 잡힌 식단에 이상적입니다.
용도 및 권장사항
스낵으로 완벽하고, 샐러드나 볼에 넣거나 단백질 반찬으로도 좋습니다.
자주 묻는 질문
에다마메가 살찌게 하나요?
반드시 그렇지는 않지만, 적절한 양을 섭취하면 영양가가 높고 포만감을 줍니다.