Calories de Edamame
L'edamame est du soja tendre cuit, très populaire comme collation saine riche en protéines végétales.
Informations nutritionnelles (valeurs pour 100g)
Calories: 121 kcal
Protéines: 11 g
Glucides: 9 g
Graisses: 5 g
Fibres: 5 g
Sucres: 2 g
Sel: 0.01 g
À propos de Edamame
Apporte des acides aminés essentiels, des fibres et des graisses saines, idéal pour les régimes équilibrés.
Utilisations et recommandations
Parfait comme collation, dans les salades, les bols ou comme accompagnement protéiné.
Questions fréquentes
L'edamame fait grossir ?
Pas nécessairement, il est riche en nutriments et rassasiant s'il est consommé en portions adéquates.