Калории Эдамаме

Эдамаме — это отварная молодая соя, очень популярная как полезный снек, богатый растительным белком.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 121 kcal

Белки: 11 g

Углеводы: 9 g

Жиры: 5 g

Клетчатка: 5 g

Сахара: 2 g

Соль: 0.01 g

Поставляет незаменимые аминокислоты, клетчатку и полезные жиры, идеально подходит для сбалансированных диет.

Идеально как закуска, в салатах, боулах или в качестве белкового дополнения.

Обижает ли эдамаме?

Не обязательно, он богат питательными веществами и насыщает при употреблении в адекватных порциях.