Kalorier i Sverdpeber
Storspydet er en fet fisk som verdsettes høyt for sitt høye proteininnhold og sin intense smak.
Næringsinformasjon (verdier per 100g)
Kalorier: 144 kcal
Protein: 20.0 g
Karbohydrater: 0 g
Fett: 6.5 g
Fiber: 0 g
Sukker: 0 g
Salt: 0.1 g
Om Sverdpeber
Det er en fet fisk rik på omega-3, ideell for høyt protein- og lavkarbohydratdiett.
Bruk og anbefalinger
Perfekt for stekepanne, grill, ovn og sunne middelhavsretter.
Ofte stilte spørsmål
Er tunfisk sunn?
Ja, det gir proteiner av høy kvalitet og sunne omega-3 fettsyrer.