Kalorier i Sværdspids
Storspidsen er en blåfisk, der værdsættes højt for sit høje proteinindhold og sin intense smag.
Næringsinformation (værdier pr. 100g)
Kalorier: 144 kcal
Protein: 20.0 g
Kulhydrater: 0 g
Fedt: 6.5 g
Fibre: 0 g
Sukker: 0 g
Salt: 0.1 g
Om Sværdspids
Det er en fed fisk rig på omega-3, ideel til diæter med højt proteinindhold og lavt kulhydratindhold.
Anvendelse og anbefalinger
Perfekt til pande, grill, ovn og sunde middelhavsopskrifter.
Ofte stillede spørgsmål
Er tunfisk sundt?
Ja, det leverer proteiner af høj kvalitet og sunde omega-3 fedtstoffer.