Calories de Épée de péon
Le marchet est un poisson gras très apprécié pour sa forte teneur en protéines et son goût intense.
Informations nutritionnelles (valeurs pour 100g)
Calories: 144 kcal
Protéines: 20.0 g
Glucides: 0 g
Graisses: 6.5 g
Fibres: 0 g
Sucres: 0 g
Sel: 0.1 g
À propos de Épée de péon
C'est un poisson gras riche en oméga-3, idéal pour les régimes riches en protéines et faibles en glucides.
Utilisations et recommandations
Parfait pour la poêle, le gril, le four et les recettes méditerranéennes saines.
Questions fréquentes
Le poisson-thon est-il sain ?
Oui, il apporte des protéines de haute qualité et des graisses saines oméga-3.