热量 剑鱼
剑鱼是一种非常受重视的蓝鱼，因为它富含蛋白质且味道浓郁。
营养信息 (每100克含量)
卡路里: 144 kcal
蛋白质: 20.0 g
碳水化合物: 0 g
脂肪: 6.5 g
纤维: 0 g
糖: 0 g
盐: 0.1 g
关于 剑鱼
这是一种富含欧米伽-3的肥鱼，非常适合高蛋白、低碳水化合物的饮食。
用途和建议
非常适合平底锅、烤架、烤箱和健康的地中海食谱。
常见问题
马刀鱼健康吗？
是的，它提供高质量的蛋白质和健康的欧米伽-3脂肪。
剑鱼是一种非常受重视的蓝鱼，因为它富含蛋白质且味道浓郁。
卡路里: 144 kcal
蛋白质: 20.0 g
碳水化合物: 0 g
脂肪: 6.5 g
纤维: 0 g
糖: 0 g
盐: 0.1 g
这是一种富含欧米伽-3的肥鱼，非常适合高蛋白、低碳水化合物的饮食。
非常适合平底锅、烤架、烤箱和健康的地中海食谱。
是的，它提供高质量的蛋白质和健康的欧米伽-3脂肪。