Θερμίδες από Μάχαλα σπαθιού

Ο μαγροπίς είναι ένα μπλε ψάρι πολύτιμο για το υψηλό περιεχόμενό του πρωτεΐνης και τη έντονη γεύση του.

Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)

Θερμίδες: 144 kcal

Πρωτεΐνες: 20.0 g

Υδατάνθρακες: 0 g

Λίπη: 6.5 g

Ίνες: 0 g

Σάκχαρα: 0 g

Αλάτι: 0.1 g

Είναι ένα λιπαρό ψάρι πλούσιο σε ωμέγα-3, ιδανικό για δίαιτες υψηλής πρωτεΐνης και χαμηλών υδατανθράκων.

Τέλεια για τηγάνισμα, σχάρα, φούρνο και υγιεινές μεσογειακές συνταγές.

Είναι υγιεινό το μαχαίρι;

Ναι, παρέχει πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας και υγιεινές λιπαρές ουσίες ωμέγα-3.