Kalorien von Stachelmakrele
Der Schwertfisch ist ein fetter Fisch, der wegen seines hohen Proteingehalts und seines intensiven Geschmacks sehr geschätzt wird.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 144 kcal
Eiweiß: 20.0 g
Kohlenhydrate: 0 g
Fette: 6.5 g
Ballaststoffe: 0 g
Zucker: 0 g
Salz: 0.1 g
Über Stachelmakrele
Es ist ein fetter Fisch reich an Omega-3, ideal für proteinreiche und kohlenhydratarme Diäten.
Verwendung und Empfehlungen
Perfekt für Pfanne, Grill, Ofen und gesunde mediterrane Rezepte.
Häufig gestellte Fragen
Ist der Schwertfisch gesund?
Ja, es liefert hochwertiges Protein und gesunde Omega-3-Fette.