Калории Меч пезáда

Дорада — это жирная рыба, очень ценимая за высокое содержание белка и насыщенный вкус.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 144 kcal

Белки: 20.0 g

Углеводы: 0 g

Жиры: 6.5 g

Клетчатка: 0 g

Сахара: 0 g

Соль: 0.1 g

Это жирная рыба, богатая омега-3, идеальная для диет с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Идеально для сковороды, гриля, духовки и здоровых средиземноморских рецептов.

Скумбрия полезна для здоровья?

Да, он содержит высококачественный белок и полезные жиры омега-3.