Calorias de Peixe-espada
O peixe-espada é um peixe azul muito valorizado pelo seu alto teor de proteínas e pelo seu sabor intenso.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 144 kcal
Proteínas: 20.0 g
Carboidratos: 0 g
Gorduras: 6.5 g
Fibras: 0 g
Açúcares: 0 g
Sal: 0.1 g
Sobre Peixe-espada
É um peixe gordo rico em ômega-3, ideal para dietas ricas em proteínas e baixas em carboidratos.
Usos e recomendações
Perfeito para chapa, grelha, forno e receitas mediterrâneas saudáveis.
Perguntas frequentes
O peixe-espada é saudável?
Sim, fornece proteínas de alta qualidade e gorduras saudáveis ômega-3.