カロリー ペス・エスパダ
クロマグロは、その高いタンパク質含有量と濃厚な風味で非常に珍重される青魚です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 144 kcal
タンパク質: 20.0 g
炭水化物: 0 g
脂質: 6.5 g
食物繊維: 0 g
糖類: 0 g
塩分: 0.1 g
について ペス・エスパダ
これはオメガ3が豊富な脂の多い魚であり、高タンパク質・低炭水化物の食事に理想的です。
用途と推奨
フライパン、グリル、オーブン、ヘルシーな地中海料理に最適です。
よくある質問
マグロは健康的ですか？
はい、高品質のタンパク質と健康的なオメガ3脂肪酸を供給します。