קלוריות של חרב ספיידא

הדג המלפפון הוא דג שומני מאוד המוערך בשל תכולתו הגבוהה של חלבון וטעמו העז.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 144 kcal

חלבון: 20.0 g

פחמימות: 0 g

שומנים: 6.5 g

סיבים: 0 g

סוכרים: 0 g

מלח: 0.1 g

אודות חרב ספיידא

זהו דג שומני עשיר באומגה 3, אידיאלי לתזונות עשירים בחלבון ולעולים בפחמימות נמוכות.

שימושים והמלצות

מושלם למחבת, מנגל, תנור ומנות ים תיכוניות בריאות.

שאלות נפוצות

האם דג החרב בריא?

כן, הוא מספק חלבונים איכותיים ושומנים בריאים אומגה 3.

מזונות קשורים