Kalorier i Centeno

Bygg er et korn som brukes mye i fullkornbrød på grunn av sitt høye fiberinnhold.

Næringsinformasjon (verdier per 100g)

Kalorier: 335 kcal

Protein: 10 g

Karbohydrater: 76 g

Fett: 1.6 g

Fiber: 15 g

Sukker: 0.5 g

Salt: 0.01 g

Den skiller seg ut ved sin mettende evne og sitt bidrag av løselig fiber som er gunstig for fordøyelsen.

Ideell for fullkornbrød, kjeks og sunne oppskrifter med høy metthetsfølelse.

Har bygg mer fiber enn hvete?

Ja, det inneholder vanligvis en høyere mengde kostfiber.