Kalorier i Mais
Mais er et energirik kornprodukt som spises over hele verden.
Næringsinformasjon (verdier per 100g)
Kalorier: 96 kcal
Protein: 3.4 g
Karbohydrater: 21 g
Fett: 1.5 g
Fiber: 2.4 g
Sukker: 4.5 g
Salt: 0.02 g
Om Mais
Tilfører komplekse karbohydrater, fiber og vitaminer i gruppe B.
Bruk og anbefalinger
Ideell til salater, tortillaskiver, supper og som tilbehør.
Ofte stilte spørsmål
Er mais sunt?
Ja, det gir energi og fiber i en balansert diett.