カロリー トウモロコシ
トウモロコシは世界中で広く消費されているエネルギー源となる穀物です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 96 kcal
タンパク質: 3.4 g
炭水化物: 21 g
脂質: 1.5 g
食物繊維: 2.4 g
糖類: 4.5 g
塩分: 0.02 g
について トウモロコシ
複合炭水化物、食物繊維、ビタミンB群を供給します。
用途と推奨
サラダ、トルティーヤ、スープ、付け合わせに最適です。
よくある質問
トウモロコシは健康的ですか？
はい、バランスの取れた食事の中でエネルギーと食物繊維を補給します。