Calorie di Mais
Il mais è un cereale energetico ampiamente consumato in tutto il mondo.
Informazioni nutrizionali (valori per 100g)
Calorie: 96 kcal
Proteine: 3.4 g
Carboidrati: 21 g
Grassi: 1.5 g
Fibre: 2.4 g
Zuccheri: 4.5 g
Sale: 0.02 g
Informazioni su Mais
Fornisce carboidrati complessi, fibre e vitamine del gruppo B.
Usi e raccomandazioni
Ideale in insalate, tortillas, zuppe e come contorno.
Domande frequenti
Il mais è salutare?
Sì, apporta energia e fibre all'interno di una dieta equilibrata.