Kaloriler Mısır
Mısır, dünya çapında yaygın olarak tüketilen enerji verici bir tahıldır.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 96 kcal
Protein: 3.4 g
Karbonhidrat: 21 g
Yağ: 1.5 g
Lif: 2.4 g
Şeker: 4.5 g
Tuz: 0.02 g
Hakkında Mısır
Kompleks karbonhidratlar, lif ve B grubu vitaminleri sağlar.
Kullanım ve öneriler
Salatalarda, tortillalarda, sularda ve garnitür olarak idealdir.
Sık sorulan sorular
Mısır sağlıklı mı?
Evet, dengeli bir diyet içinde enerji ve lif sağlar.