Calorías de Maíz
El maíz es un cereal energético ampliamente consumido en todo el mundo.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 96 kcal
Proteínas: 3.4 g
Carbohidratos: 21 g
Grasas: 1.5 g
Fibra: 2.4 g
Azúcares: 4.5 g
Sal: 0.02 g
Sobre Maíz
Aporta carbohidratos complejos, fibra y vitaminas del grupo B.
Usos y recomendaciones
Ideal en ensaladas, tortillas, sopas y como guarnición.
Preguntas frecuentes
¿El maíz es saludable?
Sí, aporta energía y fibra dentro de una dieta equilibrada.