Calorieën van Maïs
Maïs is een energierijk graan dat wereldwijd veel wordt geconsumeerd.
Voedingsinformatie (waarden per 100g)
Calorieën: 96 kcal
Eiwitten: 3.4 g
Koolhydraten: 21 g
Vetten: 1.5 g
Vezels: 2.4 g
Suikers: 4.5 g
Zout: 0.02 g
Over Maïs
Levert complexe koolhydraten, vezels en vitamine B.
Gebruik en aanbevelingen
Idealen en salades, tortilla's, soepen en als bijgerecht.
Veelgestelde vragen
Is maïs gezond?
Ja, het levert energie en vezels binnen een gebalanceerd dieet.