Kalorie Kukurydza
Kukurydza jest zbożem energetycznym szeroko spożywanym na całym świecie.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 96 kcal
Białko: 3.4 g
Węglowodany: 21 g
Tłuszcze: 1.5 g
Błonnik: 2.4 g
Cukry: 4.5 g
Sól: 0.02 g
O Kukurydza
Dostarcza złożonych węglowodanów, błonnika i witamin z grupy B.
Zastosowania i zalecenia
Idealny do sałatek, tortilli, zup i jako dodatek.
Najczęściej zadawane pytania
Czy kukurydza jest zdrowa?
Tak, dostarcza energii i błonnika w ramach zbilansowanej diety.