칼로리 옥수수
옥수수는 전 세계적으로 널리 소비되는 에너지 곡물입니다.
영양 정보 (100g 기준 값)
칼로리: 96 kcal
단백질: 3.4 g
탄수화물: 21 g
지방: 1.5 g
식이섬유: 2.4 g
당류: 4.5 g
소금: 0.02 g
정보 옥수수
복합 탄수화물, 섬유질 및 비타민 B군을 공급합니다.
용도 및 권장사항
샐러드, 토르티야, 수프 및 가니시로 이상적입니다.
자주 묻는 질문
옥수수는 건강에 좋은가요?
네, 균형 잡힌 식단 내에서 에너지와 섬유질을 공급합니다.