Kalorier i Brasilnøtter

Brasilnøtter er kjent for sitt høye selennhold.

Næringsinformasjon (verdier per 100g)

Kalorier: 659 kcal

Protein: 14.3 g

Karbohydrater: 12.3 g

Fett: 67.1 g

Fiber: 7.5 g

Sukker: 2.3 g

Salt: 0.01 g

De er svært næringsrike og gir sunne fettstoffer, proteiner og essensielle mineraler.

Perfekt som snacks eller supplement i sunne dieter.

Hvor mange brønnøtter kan man spise om dagen?

Det anbefales mellom 1 og 3 enheter per dag på grunn av høyt selenininnhold.